Massage thérapeutique : Le remède naturel aux douleurs arthritiques
Si vous souffrez de douleurs arthritiques, vous n’êtes pas seul. Le Centre de contrôle des maladies (CDC) estime que 52,5 millions d’adultes aux États-Unis ont été diagnostiqués avec une forme d’arthrite. Cette maladie dégénérative peut rendre difficile l’accomplissement de vos tâches quotidiennes en raison de douleurs invalidantes. Cependant, il existe une option entièrement naturelle qui peut réduire la douleur de l’arthrite et améliorer votre qualité de vie : la massothérapie.
Beaucoup de gens pensent que l’arthrite est un signe de vieillissement et que la douleur est normale. Pourtant, le CDC estime que près des deux tiers des personnes souffrant d’arthrite ont moins de 65 ans, et qu’un enfant sur 250 est touché par la douleur arthritique. Quel que soit votre âge et que vous souffriez d’arthrose, de polyarthrite rhumatoïde, de lupus ou de fibromyalgie, la massothérapie peut être un moyen merveilleux et naturel de contrôler la douleur et de soulager cette maladie.
Avantages de la massothérapie pour l’arthrite
Selon la Fondation pour l’arthrite, presque tous les types d’arthrite peuvent bénéficier des effets de la massothérapie. Non seulement le massage aide à réduire la douleur et l’inflammation, mais il contribue à libérer de la sérotonine et de la dopamine dans le cerveau, ce qui permet au corps de se détendre davantage et procure de nombreux autres avantages durables. De nombreuses études démontrent les avantages de l’utilisation de la massothérapie pour le traitement de l’arthrite, notamment :
L’Université de médecine et de dentisterie du New Jersey a mené une étude en 2006 sur les effets du massage suédois pour les personnes souffrant d’arthrose du genou. Les personnes ayant reçu deux massages suédois par semaine sur une période de huit semaines ont connu une amélioration significative de la réduction de la douleur, de la fonction, de la raideur, de l’amplitude des mouvements et de la marche par rapport au groupe témoin.
La faculté de médecine de l’université de Miami a étudié des adultes souffrant d’arthrite de la main ou du poignet, en recourant à la massothérapie dans le cadre de séances quotidiennes de 15 minutes pratiquées par eux-mêmes et de séances professionnelles programmées. Les participants ont ressenti une diminution de la douleur et une augmentation de la force de préhension.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Une pression modérée à légère stimule les nerfs sous la peau qui transmettent au cerveau des signaux réduisant la douleur. Le massage détruit également le tissu cicatriciel qui se forme lorsqu’une articulation est enflammée. Après le toucher rajeunissant du massage, les articulations douloureuses seront indolores et plus souples qu’elles ne l’ont été depuis longtemps.
Lorsque les tissus mous sont stimulés par le massage, le drainage lymphatique est accru. Celui-ci élimine les toxines qui s’accumulent et se cristallisent dans le corps, provoquant une congestion qui peut se manifester par des symptômes d’arthrite. En éliminant ces toxines grâce au massage, vous pourrez peut-être ressentir à nouveau la liberté d’un mouvement sans restriction.
En outre, le toucher revitalisant du massage fait des merveilles pour le système circulatoire. L’augmentation du flux sanguin apaise le gonflement des articulations et facilite l’apport de nutriments énergétiques, de sorte que vous vous sentirez non seulement plus à l’aise que jamais, mais aussi plus énergique et rétabli.
Vous serez enfin soulagé du stress lié à l’arthrite et pourrez à nouveau profiter d’une meilleure amplitude de mouvement. Demandez une réservation et rendez-vous à l’une de nos retraites Zenia Massage nue a Lyon pour commencer à vous sentir mieux dès aujourd’hui.
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