À mesure que nous vieillissons, nos besoins et nos préoccupations en matière de soins de la peau changent. Il est important que vous fassiez attention aux besoins de votre peau et que vous adaptiez vos soins en conséquence. Votre peau a tendance à devenir plus sèche et moins souple avec l’âge. Il est également plus sujet aux irritations, c’est pourquoi vous constaterez que tout d’un coup, vous ne pouvez pas nécessairement utiliser quelque chose que vous utilisez depuis des années. Choisir le bon soin de la peau peut résoudre tous vos problèmes de peau en un clin d’œil. Voyons comment traiter les peaux matures et problématiques.
- Commencez à utiliser des rétinoïdes
En vieillissant, notre peau commence à perdre du collagène. Le collagène est responsable de garder votre peau tendue et lisse. Lorsque cette protéine commence à diminuer, votre peau commence à développer des ridules et des plis. Selon Unity Skincare, la meilleure façon de lutter contre les lignes est d’utiliser des rétinoïdes. Il est recommandé que les gens commencent à l’utiliser dès la trentaine. Au départ, vous devriez l’utiliser deux ou trois fois par semaine le soir. Une fois que votre peau développe une tolérance, vous devriez commencer à l’utiliser tous les soirs. Vous pouvez l’obtenir en vente libre, auprès d’une marque de beauté testée dermatologiquement ou sur ordonnance d’un dermatologue.
- Utilisez un nettoyant doux pour le visage
Un lavage doux du visage est indispensable. À mesure que votre peau vieillit, elle devient beaucoup moins grasse. Cela signifie que si vous continuez à utiliser le nettoyant que vous avez toujours utilisé, vous risquez de dessécher votre peau et de causer de graves dommages. Même si vous avez toujours tendance à avoir des éruptions cutanées chez les adultes, il est important de ne pas endommager votre barrière cutanée en utilisant trop de produits décapants. Utilisez un nettoyant anti-âge et réparateur ainsi qu’un démaquillant doux. Assurez-vous de vous laver le visage doucement, en veillant à ne pas appliquer trop de pression ou à ne pas le frotter également. Ceci est aussi important que le gommage irrite la peau.
- Utilisez un écran solaire
L’utilisation régulière de SPF est un excellent moyen de garder votre peau en bonne santé. Il prévient les problèmes de peau comme la décoloration et les taches de vieillesse. Mais tous les FPS ne sont pas égaux. Vous devez appliquer un écran solaire d’au moins un facteur 30. Rien de moins et ça ne sert à rien. Assurez-vous d’utiliser une crème solaire hydratante qui ne contient pas d’alcool, car cela dessèchera votre peau. Recherchez des formulations de crème solaire contenant des antioxydants, car cela protégera votre collagène.
- Utilisez une crème riche pour le visage
Vous devez booster votre jeu de crème hydratante. Lorsque vous hydratez correctement en hydratant correctement, vous rendez votre peau plus souple. Vous minimisez également l’apparence des rides et ridules. Remplacer votre ancienne crème hydratante par une crème plus riche aide à empêcher trop d’eau de s’échapper de votre peau, surtout la nuit. Cela rend votre peau plus rebondie et plus jeune. Assurez-vous de l’appliquer sur votre cou et sur votre poitrine.
- Votre régime alimentaire
Tu es ce que tu manges. Ce que vous mettez dans votre corps affecte directement son apparence extérieure. Il est important que votre alimentation se compose d’aliments qui nourrissent votre peau. Évitez les choses qui déshydratent trop la peau, comme la consommation excessive d’alcool. Les aliments riches en sucre, ainsi que les glucides blancs, peuvent vous faire vieillir plus rapidement en décomposant le glucose. Choisissez des aliments riches en protéines. Assurez-vous que votre régime alimentaire se compose de poissons, de haricots, de légumineuses et de viandes maigres, car cela aide votre corps à développer et à reconstituer son collagène. La vitamine C est aussi bonne sur la peau qu’à l’intérieur du corps. Il garde la peau éclatante et éclatante. Il est également suggéré de manger plus de tomates pour réduire les dommages du soleil sur la peau. Il ne peut pas réparer les dommages passés, mais il peut combattre les problèmes futurs.
- Envisagez des suppléments
Les suppléments sont un moyen simple d’obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin en une seule fois. Ils vous donnent la quantité exacte dont vous avez besoin pour avoir une réaction optimale. Les suppléments d’oméga-3 aident à garder votre peau hydratée et peuvent même prévenir les rides graves. La meilleure partie des suppléments est que cela signifie que vous pouvez toujours obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin tout en respectant vos restrictions alimentaires. Par exemple, si vous ne mangez pas de produits d’origine animale, vous risquez de manquer de vitamines et de minéraux importants. Les suppléments remplacent facilement ce qui vous manque.
Les peaux matures et problématiques ne doivent pas être un problème. Apporter des changements simples et appropriés à vos soins de la peau peut rendre les choses beaucoup plus faciles. Essayez-le maintenant et regardez vos problèmes disparaître.
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